Короткий ответ Команда docker exec -it CONTAINER sh (или bash, если он есть в образе) запускает новый процесс в тех же namespaces, что и уже работающий контейнер, не перезапуская и не останавливая его. Как это работает подробнее docker exec не создаёт новый контейнер, а добавляет ещё один процесс в существующие Linux namespaces уже запущенного контейнера (тот же сетевой стек, та же файловая система на момент выполнения). Флаги -i и -t обеспечивают интерактивный терминал. Пример кода Что использовать на практике Практика. типичный способ диагностики "живого" контейнера — зайти внутрь и проверить процессы, переменные окружения, содержимое файлов, сетевую доступность (ps aux, env, curl localhost:..., cat /etc/resolv.conf). Это работает только если в образе есть исполняемый shell; для минимальных/distroless образов такой shell может отсутствовать. Подводные камни Риск. путают docker exec с docker attach — attach подключается к основному процессу (PID 1) контейнера и может случайно его завершить при Ctrl+C, тогда